朝のウォーキング

昨日から　朝のウォーキングを再開しました。 今度は続けます。 最近椅子に座るにもクッションがないと骨が当たって痛いんです。 気が付いたら、歩くことをしていなかった！ 筋肉が減ったというか下がったんでしょうか。 頑張れ、67歳！ 取り戻すぞ！...